Sviluppo della forza specifica

I mezzi utilizzati tradizionalmente  per lo sviluppo della forza specifica sono:

• Lavori in salita
• Lavori pliometrici
• Balzi
• Esercizi a carico naturale o con piccoli sovraccarichi,

Naturalmente, si evince subito come queste unità di lavoro siano molti simili

Allenarsi con questo tipo di mezzi  sviluppa singoli fasci muscolari , ma non la forza specifica propria dello sport praticato.

AL CONTRARIO POWERSPRINT3.0 PERMETTE DI ESERCITARSI SENZA MAI DOVER RINUNCIARE AI GESTI SPECIFICI DELLO SPORT PRATICATO.